Pour faire suite à mon précèdent article sur les fasciasj’ai décidé (pourquoi pas🤔) de vous causer des lignes de gravité . kézako? 🧐
Le corps humain est une œuvre d’art et d’ingénierie, un système complexe qui s’appuie sur des principes fondamentaux pour maintenir son équilibre.
Parmi ces principes, les lignes de gravité jouent un rôle central.
Ces fils invisibles sont au cœur de notre posture et de notre mouvement.
Mais d’où vient cette notion, et comment influence-t-elle notre bien-être aujourd’hui ?
Plongeons dans l’histoire et la science de ces lignes fascinantes. ✨
Une idée qui traverse les âges 🌐
L’idée de l’équilibre et de la gravitation remonte à l’Antiquité. Voici quelques jalons qui ont façonné notre compréhension :
Aristote (384–322 av. J.-C.) : Le philosophe grec voyait la gravitation comme une tendance naturelle des objets lourds à rejoindre le centre de la Terre. Bien que cette vision soit aujourd’hui obsolète, elle posait les bases d’une réflexion sur l’équilibre et les forces naturelles.
Galilée (1564–1642) : Il a démontré que tous les objets tombent à la même vitesse en l’absence de résistance, jetant les bases de la physique moderne.
Cet italien, Galilée a démontré que tous les objets tombent à la même vitesse en l'absence de résistance, jetant les bases de la physique moderne et remettant en question les idées aristotéliciennes.
Newton (1643–1727) : Avec sa loi de la gravitation universelle, il a expliqué que chaque masse attire une autre masse, révolutionnant ainsi la compréhension des forces qui agissent sur notre corps.
Ces découvertes ont permis de comprendre comment les forces de gravitation influencent le corps humain, en particulier notre posture et notre équilibre.
Les débuts de la biomécanique : vers une vision du corps en mouvement 🔄
La biomécanique, qui étudie les forces et mouvements du corps, a commencé à prendre forme à la Renaissance :
Léonard de Vinci (1452–1519) : Visionnaire, il a exploré les relations entre les os, les muscles et les mouvements, jetant les bases de la biomécanique moderne.
Giovanni Borelli (1608–1679) : En tant que père de la biomécanique, il a comparé les mouvements du corps à ceux des machines, une approche encore utilisée aujourd’hui pour analyser l’équilibre et la posture.
Giovanni Alfonso Borelli (1608–1679) est souvent considéré comme le père de la biomécanique. Il a comparé les mouvements du corps humain à ceux des machines, une approche encore utilisée aujourd'hui pour analyser l'équilibre et la posture.
Né à Naples, Borelli était un mathématicien, philosophe, astronome, médecin et physiologiste italien. Il a enseigné les mathématiques à l'université de Messine à partir de 1635 et a été influencé par les travaux de Galilée. Ses recherches en biomécanique, notamment son ouvrage "De Motu Animalium", ont jeté les bases de l'analyse mécanique des mouvements animaux et humains.
Comprendre les lignes de gravité : un équilibre subtil 🎯
Les lignes de gravité sont des lignes invisibles qui traversent notre corps, aidant à maintenir une posture droite et à répartir les forces. La plus importante est :
La ligne centrale de gravité : Elle traverse le corps de la tête aux pieds, passant par des points-clés comme la colonne vertébrale. Si cette ligne est décalée, cela peut entraîner des douleurs, une mauvaise posture ou des tensions internes.
Mais ce n’est pas tout : d’autres lignes travaillent en harmonie pour stabiliser le corps, comme les lignes latérales et croisées, qui connectent les épaules, le bassin et les jambes.
Quand les lignes déraillent : les conséquences 🚫
Une mauvaise posture, un traumatisme ou du stress peuvent perturber ces lignes de gravitation, entraînant des effets sur le corps :
problème lors de la croissance de l’individu avant tout ! On en parle après!
Conséquences >
Douleurs musculaires et articulaires : Les muscles surcompensent pour rééquilibrer le corps.
Problèmes internes : Une mauvaise posture peut affecter la digestion ou la respiration.
Fatigue et stress : Le corps s’épuise à compenser ces déséquilibres.
Restaurer l’harmonie : des solutions accessibles 🌿
Heureusement, il est possible de corriger ces déséquilibres grâce à des pratiques thérapeutiques et des habitudes saines et en étant aidé de professionnels comme un kiné , votre ostéo , ou plus simple encore votre docteur.
Ostéopathie et kinésithérapie : ces disciplines permettent de réaligner le corps et de relâcher les tensions, mais ils seront tout à fait aptes à la détecter et vous réorienter vers votre médecin en cas de doute, il suffit qu’ils prennent le temps de bien vous examiner. (C’est toujours le problème, prendre le temps…)
🚨📢Faites dépister vos enfants avant le début de leur pic de croissance.🚨
La scoliose est une déformation de la colonne vertébrale qui peut apparaître chez les enfants, souvent sans symptômes apparents. Un dépistage précoce, idéalement avant le pic de croissance pubertaire, est essentiel pour une prise en charge efficace.
Pourquoi dépister tôt ?
Avant la puberté, la croissance rapide peut aggraver une scoliose non détectée. Un dépistage précoce permet d'intervenir à temps pour éviter des complications à long terme.
Signes à surveiller chez nos petits :
Épaules inégales : une épaule plus haute que l'autre.
Omoplate proéminente : une omoplate qui ressort davantage.
Asymétrie de la taille : un côté de la taille plus creusé.
Déséquilibre du tronc : le corps penche d'un côté.
Gibbosité costale postérieure d’un seul côté.
🚨Après, c’est trop tard !😥
Le dépistage de la scoliose est particulièrement crucial entre 10 et 12 ans, période correspondant au début du pic de croissance pubertaire.
C'est durant cette phase que la scoliose idiopathique (sans cause ni explication) de l'adolescent apparaît majoritairement et présente un risque accru d'évolution.
Il est donc recommandé d'effectuer des dépistages réguliers à partir de l'âge de 10 ans, en particulier chez les filles entre 11 et 13 ans et chez les garçons entre 13 et 15 ans, car il s'agit de la période la plus à risque.
Une détection précoce permet une prise en charge adaptée, visant à freiner ou à stopper l'évolution de la déformation et à prévenir les complications à l'âge adulte.
Les parents jouent un rôle essentiel dans ce dépistage en surveillant la posture de leur enfant et en recherchant des signes tels qu'une asymétrie des épaules, une gibbosité lors de la flexion avant, ou une déviation de la colonne vertébrale.
En cas de détection une prise en charge chez votre kiné sera mise en place après une évaluation et des contrôles réguliers pour s’assurer de minimiser la scoliose parlez en à votre médecin!
Pour les grands.
Yoga et Pilates : En renforçant les muscles profonds, ils aident à rétablir une posture saine.
Habitudes simples : S’asseoir droit, marcher régulièrement et éviter les positions prolongées.
L’activité physique au sens large sera encore une fois essentielle! Allez faire un tour sur cette présentation et n’hésitez pas à réaliser ces vidéos réalisées par la référence en fasciathérapie DR Schleip Robert
Pour finir :
Je dirai que les lignes de gravitation sont au cœur de notre équilibre et de notre santé.
Juste le fait de savoir qu’elles existe, c’est mieux nous comprendre, c’est pourquoi j’ai fait cet article.
Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui à restaurer l’harmonie de votre posture et de vos mouvements ?
